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懷孕期間的營養攝取至關重要，而蛋白質更是孕期不可或缺的營養素！本文深入解析 Dcard 上準媽媽們熱議的「孕期蛋白質攝取」問題，從蛋白質的重要性、每日建議攝取量、優質蛋白質來源到素食孕婦的攝取技巧，提供最完整、最實用的資訊。此外，文章也提醒準媽媽們注意蛋白質攝取過多的潛在風險。無論您是新手媽媽還是正在備孕，這篇文章都能幫助您在孕期吃得健康，讓寶寶快樂成長！
